双侧颈总动脉内膜粗糙内-中膜增厚

      根据您描述的情况，建议您首先应该保证正常的生活作息时间，不要过度劳累。同时应该注意多参加体育锻炼，增强自身的体质。不要吃油脂含量高的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。定期体检。不要暴饮暴食。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况你是经过体检查出来的，你可以去看内科医生去，或者找专业的大夫给你出个治疗方案，
      指导意见：
      我建议你可以在治疗过程中可以户外锻炼身体，合理安排饮食调理和作息时间，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，检查双侧颈总动脉内粗糙增厚，探及有斑块，检查血脂情况，再针对性用药，平时多吃蔬菜和水果。
      指导意见：
      建议，注意休息，注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，不要做剧烈运动，平时多喝水，规律休息。
      
      以上是对“双侧颈总动脉内膜粗糙内-中膜增厚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！