大腿内侧的肉外翻，怎么改善

女 | 19岁 2020-04-22 08:07:15 3人回复来自绵阳市

健康咨询描述：大腿内侧的肉外翻了有几年了，也不知道怎么改善，一直不敢穿紧身裤，夏天穿裙子也很自卑，有没有什么方法不吃药通过锻炼可以改善的，我人娇小，体重很轻

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聂存玲滕州市中心人民医院主任药师擅长: 脑梗后遗症、糖尿病并发症、高血压、冠心病等疾病的用帮助网友：1611

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2020-04-22 08:33:51 我要投诉

你描述的情况可能是你走路的姿势不正确、应该改善走路姿势、脚板平行的向前迈、可能需要一个过程、不要着急也不要担心，主要小的时候开始学走路的时候没纠正，慢慢会好的

2020-04-22 08:37 ask90926038dz 追问

好的，谢谢

巫凡 兴宁鸿惠医院主治医师擅长: 勃起功能障碍,输尿管结石,前列腺增生,膀胱肿瘤,膀帮助网友：23289称赞：126

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2020-04-22 08:08:31

      病情分析：
      19岁女性，麻烦你发图来看看，才能给你更好的建议啊，没有了解清楚你说的意思
      指导意见：
      建议你一定要注意饮食，多运动，保证睡眠均衡饮食，多吃牛肉，多喝牛奶啊，尽量少吃辛辣刺激油腻的东西

2020-04-22 08:13 ask90926038dz 追问

就是这样，不知道该怎么办

2020-04-22 08:46医生回答：

不会难看的

2020-04-22 08:49 ask90926038dz 追问

感觉不太好

2020-04-22 08:50医生回答：

你要对自己有自信

2020-04-22 08:51 ask90926038dz 追问

好吧，谢谢

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黄冬梅泊头市中医医院主管护师擅长: 儿科常见疾病,如腹泻,感冒,扁桃体炎,气管炎,肺炎帮助网友：25429称赞：31

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2020-04-22 08:08:37 我要投诉

      病情分析：
      这种情况建议平时需要适当的运动，然后可以做一些健身操之类的，这样有利于恢复
      指导意见：
      你可以在网上下载健身操，或者是瑜伽之类的，自己在家里多练习，然后每天一定要适当的运动，这样逐渐就会好转的
      以上是对“大腿内侧的肉外翻，怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-04-22 08:13 ask90926038dz 追问

好的，谢谢

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