我不知道是不是怀孕了。

      病情分析：
      您好，按您说的你们只是摩擦了，没有插入，也就是没有实质性的性生活，那就不会怀孕的，3号少量出血考虑是排卵期出血。现在乳房胀痛考虑是要来月经了。
      指导意见：
      您好，建议您在等等，如果超过一周还不来月经就需要去医院检查一下，对症调理，平时注意休息，保持心情舒畅，合理饮食。

      病情分析：
      3月23号只是性接触，没有实质性性行为，是不会怀孕的，不要担心。不放心可以做尿妊娠试验看看。
      指导意见：
      排除怀孕就是内分泌失调了，与您的情绪是有关系的，一定要增加自己的抗压能力，不能太焦虑。以后没有生育，有实质性性行为一定采取科学有效的避孕措施，避免意外妊娠。
      以上是对“我不知道是不是怀孕了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，放心好了，不会怀孕的根本不具备怀孕的条件。乳房胀痛考虑经前期症状。
      指导意见：
      建议继续观察好了，注意保暖一些，不要吃太冷的食物。由于情绪不畅，精神压力，环境因素都会导致月经的推迟。