女性，32岁，肩颈不适

      你长期在电脑写文章或者是其他的东西。这个容易造成颈椎病的。这种情况您可以到医院的理疗科去做一些理疗针灸，按摩，然后做一些牵引平时如果长期不治疗的话，有的时候会导致手麻无力。
      

      您的症状比较符合颈肩综合症的表现，致病原因就是由于长期的低头、伏案工作而导致，缓解和治疗的方法，一个是要减少缩短低头伏案工作的时间，大约二三十分钟就起来活动一下，可以做颈椎的米字操保健；治疗方案，外用扶他林软膏缓解酸痛症状（每天四次，适当的轻柔按摩，让药物充分渗透到皮下），局部热敷，红外线烤灯理疗，如果有时间做一下针灸，效果可能会更好一点。
      

      病情分析：
      这种情况考虑颈椎病，肩周炎引起的可能，劳累着凉姿势不对加重。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间低头及久坐，调低睡觉的枕头，可以热敷理疗烤电按摩，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。
      
      以上是对“女性，32岁，肩颈不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴给予帮助，通常伏案工作人员会有颈肩韧带，肌肉的劳损，声音是项韧带的钙化，椎间小关节声音。
      指导意见：
      1.改变工作方式，久做后可练习一下看远方，颈部转动。
      2.热敷
      3.站墙根，贴墙，有缓解效果
      4.如确实疼痛，可口服西乐葆止疼，一次一个，一天两次