今天有沙尘暴我在外面运动有沙子

      这个倒是没有什么太大问题的，肯定还是说嘴里可有一点点的，这个纱的小沫沫的，这个情况建议你还是说要漱漱口，然后尽量的给他清洗一下的话，应该不会给你的身体造成什么样的影响响。
      

      如果是沙子进到最里面，应该没有什么大问题，回去以后漱漱口刷刷牙就可以了，出门戴口罩勤洗手多喝水，如果进到眼睛里面会非常难受，别的真的没有什么大问题
      

      由于沙尘暴使沙子进嘴了，建议吐出嘴里的沙子，用凉开水反复的漱口，少量沙子咽下进去食道，可多吃粗纤维的食物，多饮温开水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“今天有沙尘暴我在外面运动有沙子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      沙子进嘴里没有太大影响，及时漱口，用清水多洗。平时沙尘暴天气的时候，尽量不要在外面运动。
      指导意见：
      天气好的时候可以在外面活动，恶劣天气可以选择室内。一定要出门佩戴口罩，遮住口鼻，戴上眼镜，避免迷眼和吸入呼吸道。进入室内后用清水洗手洗脸。