不超过10秒就射，手淫时常很久

      您好，目前正处于青春发育期，过度频繁的手淫的话会导致将来阳痿早泄或者是前列腺炎。目前已经形成了条件反射，龟头敏感。建议马上戒除手淫，不要接触黄色的刊物，信息等，的话多吃高蛋白的食物，多运动增强体质。一般需要半年以上才能够慢慢恢复。
      

      15岁是未成年，身体和生殖器没有发育，完全控制自己戒掉手淫的不良习惯，多吃富含优质蛋白质的食物，多参加体育锻炼增强体质，青春期身体有很好的修复功能，养成良好的生活饮食习惯可以恢复的。
      

      你好，首先你上未成年是不可以手淫的，长时间手淫，对你的阴茎的发育影响是很大的，其次，长时间频繁的手淫，对你以后的生活和性生活影响也是很大的，会容易导致早泄和勃起功能障碍的问题，及时的改善自己，不好的习惯，平时多注意锻炼，增强自己身体抵抗力，慢慢都会得到好转
      
      以上是对“不超过10秒就射，手淫时常很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！