轻微的骨质增生,随着年龄的增大会逐渐的加重,所以平时尽量注意点枕头,不要太低也不要太高,最好是自己的拳头高度。平时尽量不要长时间的低头伏案工作或者玩手机,多做做点头动作,多做放风筝的动作。
你好,你的年龄不大,你的这个颈椎问题可以暂时对症保守治疗看看有没有改善,注意休息,局部热敷理疗按摩看看有没有改善,外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善,口服弥可保营养神经治疗
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温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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