健康咨询描述: 本人身高147厘米,目前体重109斤,未婚。爸妈不高,像爸爸身材从小微胖体型,就是别人说的那种喝水都胖,食欲很好,不挑食,因为在办公室办公比较忙,所以运动量少。前些天接触了一个中药调理药包开水冲服,买了一个周期(使用一个月),不知道这个中药调理减肥瘦身对于长期坐办公室的人有没有用处,会不会产生副作用。有时又感觉是在推销产品,趁五一假期搞优惠一直发信息叫再买几个周期,排毒去湿气,是不是一个套路呢,先让你买一个周期说调理成为瘦身体质,后面不断推销买产品,所以产生了困惑:要不要继续买中药进行调理去湿气
你好,依据你的描述,你所说的这种情况,有可能是在推销商品的,建议你最好不要再继续购买,因为这种推销的保健品对你的身高和减肥基本上是没有什么作用的,如果想真正的减肥,那你必须依靠科学的方法进行有效的有氧运动和饮食控制,多吃一些粗纤维的水果和食物。
就是说中药调理减肥效果不大吗
你好,你也可以用中药调理,但是最基本的减肥方法就是进行有效的有氧运动和饮食控制。
好的,谢谢您!
你好,不用谢,不客气。
病情分析:
你好,根据你的描述,遗传性肥胖,根据你的身高,体重还是可以的,在正常范围之内的,不需要减肥的。
指导意见:
建议平时注意饮食荤素搭配,可以适当多吃蔬菜水果,避免甜食及油腻之物,避免暴饮暴食,每天坚持运动就可以了。
好的,谢谢!
病情分析:
很高兴回答你的问题根据你的描述服用了一段时间的减肥产品,不太放心是否是商家的套路。
指导意见:
很多减肥药用后会有一些副作用,还会反弹。健康减肥法是在运动锻炼身体的同时,做到早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少的原则,也就是晚餐可以吃点新鲜蔬菜,水果,尽量不吃或者少吃主食,尤其是晚上八点以后,任何含有糖,脂肪和蛋白质的食物都不要食用,你只要早餐和午餐吃好,不会缺乏营养素的,坚持一下就会达到你想要的结果。还要坚持运动锻炼,以消耗多余的热量。
以上是对“遗传性肥胖,寻求减肥方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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