头痛了很久了，头闷闷躁躁的

      你就是在家里面闲的了，平时要养成早睡早起的好习惯才可以的，每天要安排好自己的作息时间，还要安排好自己的学习时间，让自己充实起来，就不会出现这种情况了。
      

      患者如果出现持续性头痛的情况，那么考虑有可能是由于脑供血不足等原因所引起的，也有可能是休息不好，或者是经常看手机等原因，从而引起的一种辐射性的身体不适，所以建议患者及时的进行治疗
      

      病情分析：
      你好，从你描述的病情出现头痛，烦躁，太阳晒后更加疼痛，考虑是鼻窦炎、神经性头痛的可能。
      指导意见：
      建议做头部核磁检查，并到医院耳鼻喉科就诊，明确病因，如果检查无异常，建议口服头疼宁颗粒、复方羊角颗粒缓解症状，平时注意多休息，减少日晒。
      
      以上是对“头痛了很久了，头闷闷躁躁的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！