睡不着睡着不容易醒。睡眠不好

男 | 25岁 2020-04-29 19:00:09 1人回复来自绍兴市

健康咨询描述：睡眠不好睡觉之前脑子很乱。一天睡十几个小时一天就睡不着了，

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:06:15 我要投诉

你好，首先一定要注意作息时间规律，早睡早起，不要熬夜。10：30点以后属于小熬夜12：00以后属于大熬夜。建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下，可以疏肝解郁，宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶。

补心安神。用于失眠、头晕、健忘。...[说明书]

用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...[说明书]

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