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你说的这些症状并不能说明就是和湿气重有关系。过度的焦虑，神经衰弱也有可能出现这些症状表现，所以建议先看一下中医科，可以考虑中医中药进行调理。平时注意规律作息，不要有太大的心理负担。
你说的没错。我检查出有抑郁焦虑症。在吃西药。但是身上长了很多湿诊子。忍不住去抠它就出血。
那就先看一下皮肤科，由皮肤科来帮你处理皮肤的问题。当然中医中药也有调理作用，也可以考虑。
按照你描述的这种情况的话，首先我觉得你最好还是要考虑一下，可以适当的给它吃一些中药，做一下这方面的治疗中药，对于你目前的这个情况调理的效果相对来说还是非常不错的。还是要少吃一些什么辛辣的东西。
你所说的情况湿气重，有齿痕，考虑脾虚湿气重有关，多食由于饮食不规律，暴饮暴食，水液代谢异常有关，可给以四君子汤及，归脾丸等应注意多饮水，避免暴饮暴食，禁忌辛辣刺激性食物。
以上是对“湿气很重，舌头有锯齿，苔白。乏力，口干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
薏米本身就具有一定的药用功效，可以降血糖，调理脾胃等等，而且用薏米替代大米，减少碳水化合物摄入，四舍五入就是健身餐了。还可以熏艾灸，对除湿也是有帮助的，
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舌头有齿痕，苔白，乏力，没精神，口干是脾虚湿重的表现，因为脾主运化，一是运化水湿，一是运化水谷精微，脾虚水湿不化，所以苔白有齿痕，脾虚气血不足，就会出现发力，没精神等可以吃中药调理，也可以吃山药，薏苡仁等。
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