晚上难以入睡，早晨味口不好，精神不好：
健康咨询描述： 十四的男孩晩上难入睡，早晨不想起床，味口不好，打不起精神，上课有时范困。记忆不好，，求神医解答
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病情分析：
夜间失眠，可以导致第二天的困乏的症状，不吃饭，挑食，容易导致营养不良，影响学习，
指导意见：
建议除了学习的时间，还在手机电脑，尽量减少观看时间，夜间需要保持好的睡眠质量，可以口服甜梦口服液改善症状，不能挑食，需要肉蛋水果和蔬菜合理搭配。有胃病或是消化不良及时治疗，增加营养，需要增加对学习的兴趣，适当的参加室外活动。可以改善
14岁处于青春发育期的阶段，这个时候一定要注意营养物质的补充，以及养成良好的生活习惯，每天应该早睡早起，而且至少要保证8小时的有效睡眠，这样才可以保证第2天的学习，精力充沛，平时可以多吃一些补脑的食物，例如核桃。
小孩总是出现失眠的情况，发生，考虑和小儿精神紧张焦虑或者心理因素都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的进行治疗，一定要进行选择医嘱用药。
以上是对“晚上难以入睡，早晨味口不好，精神不好：”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果孩子经常会出现精神状态不佳，上课时容易犯困记忆力减退等症状这种情况可能是由于晚上睡眠不足或睡眠质量不佳引起的。平时要调整好作息时间，保证充足睡眠，尽量早睡早起，不要经常熬夜。睡觉前可以用温水泡脚，能够促进睡眠。
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