备孕调理身体的时候应该注意些什么呢？

      备孕期间一定要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，不吸烟，不喝酒，不熬夜，保证充分的休息和睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，还应该注意在女性排卵期前后同房，提高怀孕的几率。
      

      你好，如果你在备孕，提前三个月口服叶酸，预防感冒，锻炼身体，戒烟戒酒，不用用药物，保持心情愉快，排卵期同房有利于受孕，排卵期一般是在下次月经前14天左右。
      

      指导意见：
      多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。充足的睡眠：休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。摄取营养良好的饮食：不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒)；食物种类要杂，要多，要粗，要原味，同时变化也要多，少见的食物或者需要大量加工的食物最好不要吃；此外就是切记不能够暴饮暴食。女性备孕除了要做好检查以外，还需要注意备孕的各个方面。建议可以尝试一下妥运，这个可以提供孕前所需的全面营养，增加受孕概率！调整作息时间：生活尽量规律化起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子
      
      以上是对“备孕调理身体的时候应该注意些什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！