健康咨询描述: 本人由于熬夜和作息不规律导致神经功能紊乱严重,调整作息时间一年多了,吃过一个月的谷维素和维生素b还是没用,照样失眠,入睡到不算困难,主要是醒来次数很多以及早醒还有再次入睡比较困难,每天睡眠时间很不稳定,有时候能睡5个小时,有时候只能睡3个小时。以前也吃过安眠药,耐药性很强马上就要加量,后来我不敢吃硬是强行戒掉了。请问我的情况该怎么办才好?
长期的熬夜而引起的神经功能紊乱的情况,发生这种情况应该积极的注意些休息,保证足够的睡眠,同时可以选择一些安神的药物来进行调理,才能够达到治疗和治愈的目的。
患有神经虚乱的疾病这种症状,建议您在日常生活当中一定要注意多保养身体,多增加营养,增强体质,提高自身的免疫力,需要放松精神压力,不要过度紧张,可以吃一些营养神经的食物改善症状。
病情分析:
神经衰弱多是自主神经功能紊乱的表现。可服用谷维素,刺五加,甲钴胺,多虑平联合治疗。
指导意见:
平时饮食宜清淡食物为主,保持规律性,多吃蔬菜,多补充维生素,避免进食刺激性食物。多注意休息,保持好的睡眠。
以上是对“请问怎样才能根治神经功能紊乱?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,结合病情年龄,你失眠的原因是什么,我认为治病还是要找出根源。
指导意见:
建议你这个年龄,不要经常呆在家里,多出去走走,同时更要注意运动,还要制定工作目标,每天努力做,但不一定都要求达标
病情分析:
失眠的原因很多。一次性失眠:由疲劳过度、用脑过度引起,经过休息调整,失眠便会很快消失。情绪性疾病导致失眠:如焦虑症、还有全身性疾病导致失眠。
指导意见:
可以通过睡前泡脚,喝热牛奶等放松是否有缓解,或者通过中医理疗及中药治疗,平时不要熬夜
已经不敢熬夜了,晚上9点半就躺床上睡觉,但是晚上就是会醒好几次,然后需要好久才能再次入睡
午休时不要睡太久,最好一小时左右,如果你还是学生白天适量运动,练瑜伽等,睡前可以试用中药泡脚。可以配合五味子糖浆口服
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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