请问男人应该怎么备孕？
男 | 28岁 2020-05-03 18:29:26
2人回复
来自桂林市
健康咨询描述： 我现在想备孕，想生男孩，该补什么？吃保健品补锌补硒可以吗？多吃什么可以补精子！
其他类似问题
医生回复区
2020-05-04 10:26:00 我要投诉
多吃一些含锌丰富的食物，如贝类，以及芝麻，还有坚果类等等建议，注意少吃辛辣刺激的食物，还有注意衣着宽松舒适，不要长时间的高温，不要久坐，适当的运动，戒烟，戒酒等等。也可以口服锌硒宝或赖氨葡锌等。
2020-05-05 06:21
ask63403554sn
追问
好像药店都没有锌硒宝卖，不知道去哪里买，网上的又不靠谱
2020-05-05 06:27医生回答：
药店幸福人大药房或者是李时珍大药房都可以买到，这是个老牌子保健补锌药物，没大副作用。
2020-05-05 06:31
ask63403554sn
追问
我就听说过锌硒宝和蛋白锌硒，但是药店就是没有卖，如果没有卖我该吃些什么好呢？目前我还吃着五子衍宗丸，能和保健品一起吃吗？
2020-05-05 08:22医生回答：
主要是补锌就可以，多吃牡蛎坚果等
2020-05-04 08:33:12 我要投诉
你好，你现在想要一个孩子，想备孕，男同志在备孕期首先需要规律作息、注意多休息，不要熬夜，规律饮食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，必要偏食挑食，不要吃垃圾食品，不要吸烟、喝酒，不吃任何药物，不能接触射线就可以，不需要额外补充啥。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
