怎样长高，还有长高后，有又缩回去了是怎么回事

女 | 16岁 2020-05-04 10:16:44 1人回复来自襄阳市

健康咨询描述：前几天长高了两厘米，过了几天就又缩回原来你身高了，请问这是怎么回事？请问怎样还能在长高点

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2022-11-01 14:06:12 我要投诉

没有长高后再回去2cm，可能第一次测量不准确或者是测量尺有误差，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。