如何让胳膊变粗壮，骨骼生长速度

      首先运动虽然是好事情，但是您的这种方法对身体是有很大的损伤的，是建议你平日一定要营养均衡的饮食，并且适当的运动就行，不要过度的运动，过度的运动只会对身体造成一定的损伤。
      

      病情分析：
      您好，这种情况不一定能成功，这个只有就是加强运动加强营养。
      指导意见：
      通过肌肉锻炼，肌肉的体积能增加可以增加重量，但是单纯靠锻炼靠肌肉增加体重不一定能行，你可以多吃多喝全身的体量增加重量可能就增加一些。
      
      以上是对“如何让胳膊变粗壮，骨骼生长速度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！