根据您的描述,大便干可能是上火导致的便秘。只要大便颜色和形状没有发生改变,就是非常正常的,建议您多喝水,多吃水果蔬菜,如果便秘严重的话,可以服用益生菌或者乳果糖来进行调理。
自己便秘,所以这种情况建议你平时要适当运动锻炼身体,然后增强胃肠的蠕动功能,要适当喝热水,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其含有粗纤维的食物。可以适当的喝点蜂蜜水。如果无效,要到正规医院的消化内科做肠镜等的检查和治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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