健康咨询描述: 昨天抬水可能拧到腰了,但是又不确定,因为是经期期间,而且晚上睡了一觉好点了,但是早晨上班过了一小时又开始疼,中午躺了一会休息了一下,好点了,现在又开始酸痛(女,22岁)
根据你口述的症状,多考虑是由于外力而导致的腰部扭伤或者是有腰椎间盘的突出膨出等。建议选择中医理疗法,按摩烤电火灸针灸等进行相应的治疗,扭伤后的48小时可以用毛巾包住冰块进行冷敷,48小时之后可以适当的热敷。
腰间盘突出会摸得到吗?我平常也不腰疼,就打完水之后坐不下了。坐下就发酸发胀,我这两天需要注意什么
这两天需要注意的是不能有大幅度的运动和超负荷的运动,可以选择中医理疗法进行治疗,另外一般的腰椎间盘突出是摸不到的。
考虑是腰部肌肉劳损导致的,建议口服塞来昔布配合腰部理疗,热敷,按摩进行对症治疗。急性期注意休息,睡硬板床,防止久站久坐弯腰,注意腰部保暖,避免受凉。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养,提高身体素质。
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