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睡眠质量不是很好,每天都很累

男 | 26岁 2020-05-08 12:27:32 2人回复 来自乌鲁木齐市

健康咨询描述: 每天晚上睡觉都会醒来好几次,睡眠质量不是很好,有时候会头疼

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张兴明
张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 冠心病,心绞痛,脑血管病,失眠,胃十二指肠溃疡,胆 帮助网友:110067称赞:5
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2020-05-08 12:29:04 我要投诉

      指导意见:
      你好,这种情况考虑神经衰弱,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,比如人参归脾丸,效果会更好些。
      

毕英杰
毕英杰 主管护师 擅长: 支气管炎,消化不良,冠心病,气管炎,脑梗塞,咳嗽, 帮助网友:11248称赞:2
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2020-05-08 12:28:45 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况描述来看这种情况一般是有点植物神经功能紊乱引起的临床不适表现。
      指导意见:
      建议你的情况要放松心情不要过度紧张,可以口服谷维素,维生素B1,维生素B12,刺五加,枣仁安神丸调理效果会好的,要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物,按时作息不要熬夜。
      

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