依赖耳机，晚上不戴睡不着，每次耳机找不到了都快疯了

      你心里面出现这种依赖的话，肯定是有一些心理方面的问题。比如说会有抑郁或者是焦虑，有的人可能会对自己没有信心或者是缺乏安全感。还是建议你先到心理科去看一下。
      

      病情分析：
      你这个习惯是从什么时间养成的呢？这个属于恋物症，你是不是家庭关系不和睦
      指导意见：
      你每次戴耳机只是带着还是在听歌呢？是在逃避外面的嘈杂吗？建议你积极参加集体活动，培养开朗性格，想想对耳朵的健康

      病情分析：
      看了叙述考虑，只能说戴耳机也养成了习惯而已，并且有了依赖，想带耳机马上就要带上，稍微耽误心里就感到焦虑，出现这种状态，也与自己的性格有着一定的关系。
      指导意见：
      建议要正确对待生活学习中的压力，找不着自己喜欢的东西，就会情绪上的变化，这也说明潜意识里存在着情绪焦虑和安全感的缺失，要找的东西就是自己的焦虑象征。建议平时摆放东西，要放到固定的地方，伸手就能拿到，不至于引起情绪急躁。当然也要学会转移注意力，尽量的不要依赖耳机，随着年龄的增长，要学会自立自强，并保持良好的心态。
      以上是对“依赖耳机，晚上不戴睡不着，每次耳机找不到了都快疯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！