精子活力低，怎么样才能调理好

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      精子活动力低的原因与精索静脉曲张及生殖器炎症有关系，需要找出病因对症进行治疗。
      指导意见：
      建议保持舒畅的心情和规律的生活，注意休息不要熬夜，不要过于劳累。忌高温桑拿洗澡，多吃高蛋白食物。