一直想睡觉，特别困，一睡就做梦。

      听说还是日有所思，夜有所梦，你这种情况应该就是的，肯定是你白天想事情想多了，到晚上就会做这样的梦的。睡前千万不可以胡思乱想的，也不要给自己太大的心理压力。
      

      出现睡眠质量不好，多考虑是心理压力过大以及植物神经紊乱引起的综合情况，目前还是适当的放松心情，不要压力过大，睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐都有助于睡眠，可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状。
      

      在睡前喝杯温牛奶这样是有助于睡眠的。在睡前千万不要玩手机，看一些恐怖的东西，否则晚上睡觉就容易失眠，做梦。白天的时候多做一些有意义的活动。
      
      以上是对“一直想睡觉，特别困，一睡就做梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，一般和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片，养血安神片进行治疗此种情况
      

      病情分析：
      你好，一睡觉就容易做梦的原因有很多，如果最近工作压力比较大，精神紧张，或者最近过于劳累有关系。另外，根本原因还是考虑与大脑神经元在晚上睡觉时候异常兴奋有关系。
      指导意见：
      指导意见：这种情况首先要做的是放松心情，不要有太大的压力，也不要过于紧张、劳累等，可以做点别的事情转移自己的注意力。在睡觉前要尽量避免过于兴奋，不要做一些剧烈运动，不要喝浓茶、咖啡等，建议可以泡个热水澡或者按摩头部等促进血液循环，对改善这种情况也会有所帮助。如果这些效果不好可以配合服用调理神经，帮助睡眠的药物缓解等。