现在太胖了想要减肥。

      现在由于疫情的原因，基本减少户外运动，宅在家里。目前看也不是太胖。
      建议平时应注意饮食及起居的调理，合理搭配膳食，适当增加有氧运动。比如：爬山，跑步，打篮球等等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，太胖了，想要减肥，身高一米七五，体重150斤，根据你的身高计算，你的体重已经超标，建议控制饮食，加强锻炼来减肥。
      指导意见：
      减肥的唯一原理是摄入的食物能量要小于消耗的能量，这样才能使体重减轻，建议少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸饮料，不吃油炸烧烤类食物，每餐只吃八分饱，晚餐少吃主食，多吃水果蔬菜，每天坚持有氧运动，一个小时左右，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。
      

      病情分析：
      这几天特别胖，尤其是在家出不去，感觉全身都很胖，都会成为别人的笑脸，我现在身高1.75米，体重150斤。
      指导意见：
      你的标准体重应该是140斤，可以通过饮食调理+运动来减轻体重，建议你递延低糖低脂饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃高油高盐高糖高脂食物。坚持运动一小时以上。
      
      以上是对“现在太胖了想要减肥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是身高175cm.体重150斤，还不算太胖，你想减肥的话，还是健康减肥的好。
      指导意见：
      要想减肥，还是用健康减肥的方法，管住嘴，迈开腿。每日三餐适当少吃，避难吃含脂肪高的食物。加强体育锻炼，要持之以恒才行。