颈椎肩颈胳膊酸胀骨科
健康咨询描述： 医生你好今年三十二三高正常有点轻度退行性变颈椎腰椎以前拍片，最近疫情没怎么运动只是八段锦，但是最近玩手机王者荣耀又开始酸胀了胳膊，和颈椎还有腋窝里面。我只要一拉筋我就酸胀更厉害，而且感觉胀里面胳膊腋窝在我玩了几盘游戏之后手游，以后每天玩两版把算了，另外做什么对颈椎好或者我这情况是啥啊w之前玩久了点拉筋，小拇指有点点麻的感觉后背也酸胀，我这是啥情况啊告诉我或者推荐我专门动作相信您感恩感谢
其他类似问题
医生回复区
考虑您目前的这些症状跟平时长时间低头或者是长时间保持一个姿势是有密切关系的。目前这种颈椎病的话，长时间低头之后会出现压迫神经，从而出现上肢的麻木症状。质量上来说可以适当应用一些呼吸效应止痛的药物和营养神经的药物，另外平时要注意保护颈部，避免受凉受累，避免长时间低头，或者是长时间保持一个姿势，平时进行仰头这种动作是比较好的。
你这个是颈椎病导致的，和长时间玩手机颈部长时间一个姿势是有直接关系的这也是颈椎病的常见病因。建议您在颈部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，热敷，按摩，针灸等理疗也可以通过放松颈部肌肉来辅助减轻症状。关键是在日常生活中的预防，一定要避免颈部长时间保持一个姿势，比如不要长时间的伏案工作、学习、操作电脑、玩手机，半小时或一小时，活动活动颈椎，休息时避免高枕。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
