腿大，屁股大怎样才可以让自己瘦下来？

      你好，这种情况是个人发育的问题，也有一定的遗传因素的，体质肥胖的话可以通过节食运动健康减肥，对身体健康也有好处，平时多吃富含优质蛋白质的食物，多参加体育锻炼，规律与生活饮食，只要身体健康就好。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述及年龄，你现在正是生长发育较快的阶段，一定要注意养成良好的生活习惯，做到营养均衡多样化。
      指导意见：
      建议你平时要做好饮食调节，注意营养搭配均衡多样化，切勿偏食，并适当的增加含钙高的食物摄入，每天坚持进行体育锻炼，长期坚持下去既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重，绝对不可以节食或乱用减肥产品，否则会对健康带来一定的负面影响的。