一个月断断续续地感冒，没有完全好
健康咨询描述： 一个月断断续续地感冒，没有完全好，有时有点鼻塞和鼻涕就是没有好完全，怎么办，去医院也只是开了些感冒药，吃完好点但过几天一吹风就又有点鼻塞和感冒了……
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你的症状有可能是着凉引起的感冒，多喝热的汤水加速病原微生物排泄，但也不出外对冷空气或空气中的某种成分过敏的可能性，建议适当的户外活动增强体质，或可逐渐好转，不要常吃抗感冒药。
现在有一点鼻塞和鼻涕发热，不是很严重可以跑步吗？
可以慢跑或快走，只要适合自己体能即可，锻炼要循序渐进，不要操之过急，注意多喝汤水补充水分及电解质。同时也可降温。反复发热，建议血尿常规及胸部影像等检查。
已详看病情介绍，青少年，反复出现鼻塞流涕症状，考虑机体抵抗力较差，反复上呼吸道感染，建议近期避免劳累熬夜，加强运动锻炼，注意清淡易消化食物摄入为主，可以口服疏风解毒胶囊，奥司他韦对症治疗后观察病情
现在有一点鼻塞和鼻涕发热，不是很严重可以跑步吗？
可以的，把药物吃上
病情分析：
你好，这是身体虚弱，免疫力低下的表现，平时服用中成药玉屏风颗粒调理,可以增强免疫力
指导意见：
平时多吃黄芪当归山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，多喝点山药白术粥，益气健脾固表.多喝水，保证睡眠充足。
以上是对“一个月断断续续地感冒，没有完全好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那现在有一点鼻涕和鼻塞可以跑步来提高免疫力吗
平时服用中成药玉屏风颗粒调理,可以增强免疫力
可以跑步吗？
可以跑步。平时多吃黄芪当归山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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