走路一会脚底板又麻又酸痛

      根据你的情况考虑可能是静脉曲张的原因造成的，静脉曲张的患者在日常生活中应避免久坐久站，现在这种情况可以先观察一段时间，如果静脉曲张严重的话需要到医院检查治疗。
      

      走路时间长，或者是多站一会儿，就会出现脚底板部位酸麻痛感觉，这种情况下，一个是考虑血管病变引起的症状，再一个是怀疑腰椎病变引起的症状。建议到正规医院，结合你的其他症状，检查腰椎，血管超声检查。

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，30岁，走路一会儿脚底板又麻又酸痛，一年多了，考虑肌肉劳损，适量运动，注意保暖，患肢抬高制动。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      以上是对“走路一会脚底板又麻又酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！