健康咨询描述: 脚踝韧带损伤,已固定五周,仍有轻微肿胀,踩地有明显疼痛,简单活动无明显痛感,是否可以进行无负重的训练,什么时候可以拆掉护具踩地,是直到完全不疼为止,还是再固定一段时间可以慢慢活动,或者可以用什么药加快恢复
一般这种情况来说呢,考虑存在一些损伤等方面的一些情况,造成这方面的影响问题情况,然后再根据情况来帮助解决改善,可以考虑物理治疗等方面的方式来帮助解决改善这方面问题才可以。
病情分析:
正常情况下有损伤了之后,大概是2~3个星期,如果说水肿已经消失了,这个是可以慢慢的进行训练的,但是早期尽量都不要负重训练。
指导意见:
活动的时候没有疼痛感,踩地的时候有明显的疼痛,这种情况是不能负重训练的,这个只是要进行肌力的训练,一般建议就是在无负重的情况下进行训练会好一些的。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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