脖子不舒服，很想扭脖子

      响声是正常的椎小关节之间摩擦所致的不用担心就像掰手指的响声一样的不用担心。颈椎病会有上肢的疼痛和麻木的症状的。你也可以先做一做热敷治疗或者微波理疗看看是否有缓解。平时应该减少低头活动。
      

      平素有哪些基础疾病吗？首先不要长时间低头，保护好颈椎，避免过度劳累，注意休息，注意保暖，别着凉。颈椎做过ct或者核磁共振检查吗？严密观察，必要时到医院就诊，完善颈椎检查，明确情况采取治疗措施。
      

      病情分析：
      可能是由于长期受凉劳累或者姿势不当等原因导致颈椎病引起的上述症状如长期低头看手机等。
      指导意见：
      建议给以颈部热敷按摩，注意休息，避免长期低头工作学习等，平时做颈椎保健操，也可用红外线灯灯烤，每天两次，每次20分钟左右，通过上述治疗若症状不见好转到当地正规医院骨科就诊，详细检查。
      
      以上是对“脖子不舒服，很想扭脖子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！