经常走神，感觉脑袋会放空

      出现睡眠质量差走时等情况多考虑是脑神经紊乱引起的综合情况，还是建议平时睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐，都有助于睡眠，也可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状。

      病情分析：
      你需要先改善一下睡眠质量，这可能是诱发上述症状的主要原因。
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，症状多可以得到改善

      病情分析：
      每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
      指导意见：
      情况是植物神经紊乱，建议：1、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。2、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。3、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。4、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。5、患者可联系作瑜伽和太极拳等。6、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。7、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。
      以上是对“经常走神，感觉脑袋会放空”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！