注意力不集中，讨厌别人盯着我

      你存在注意力不集中和可疑的社交恐怖症状，考虑为社交恐怖症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断以后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好的帮助，加强自信心的培养
      

      根据你的描述，注意力不集中，讨厌别人盯着你，你这属于社交恐惧症，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红甚至交谈时紧张，语无伦次等等，这个疾病严重影响你的学习和生活，建议你早日摆脱困扰，对自己要有信心，多参加一些社交活动，必要的时候也可以采用中医中药调理气血，梳理心情。