失恋了怎么办抑郁症难受

      病情分析：
      你好，根据你的描述，自己失恋了，每天晚上睡不着觉。感觉心里很难受。平时提不起精神来，干什么也没意思。
      指导意见：
      非常理解你的心情。如果别人遇到你的情况，也会有情绪不好的反应的。建议你放松心情，多参加户外活动。一般都会有两到三个月的过渡期。慢慢的会好转的。平时多听听音乐，多和其他的朋友聊聊天
      

      病情分析：
      也就是说你的抑郁情绪还有一些失眠的情况。就是因为失恋而导致的，也就是有明显的精神心理因素。
      指导意见：
      这种情况下只能是通过时间来解决，通过时间可以修复你内心的损伤，如果是睡眠不好的话，可以吃一些改善睡眠的药物，比方说褪黑激素，谷维素和维生素b一。