头疼头晕怎么办？发病一个多星期
健康咨询描述： 发病有一个多星期了，一会头顶里面有点胀痛，一会头两侧胀痛，疼痛感也不是特别强烈，就觉得大脑不怎么舒服，全天候的，睡觉或者刚跑完步的时候会舒服一点，遇到强光的时候或者坐久站起来的时候会有眩晕感，没发病的时候也没什么不良行为，就是频繁手淫和有点失眠，买了点安神补脑液，喝了几天，感觉现在好点
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头痛最常见的就是一个原发性血管神经性头痛，和感冒，熬夜，劳累受凉，过度用脑也都有一定的关系。建议适当的注意一下生活习惯，必要的时候做一个头部ct的检查，排除一下继发性疾病引起的头痛。必要的时候用点营养神经扩张血管的药物对症治疗。
病情分析：
你最近睡眠质量不好，是可以出现你所说的头晕不适，另外与你手淫有很大关系，坐久了站起来出现眩晕，那是因为一过性脑供血不足所致，如果你起来时动作慢一点，就不会有这个症状了。
指导意见：
就你目前症状建议首先要注意注意，不要玩手机过久，要保证充足睡眠，另外要减少手淫次数，一个月不要超过两次，减少手淫对身体造成的不适。
就是觉得大脑有点累，想眯眼睡觉，晚上如果超过11点不睡，病情就会加重，疼痛感会加强
你现在一是要保持睡眠充足，另外不要过于紧张，平时要适当运动，提高身体抵抗力！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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