来月经期间可以锻炼身体么？

      你好！月经期间是可以运动的。但是要适当的运动，不要太过劳累。走步一个小时，考虑时间有点久。经期要注意保暖，不要着凉，少吃辛辣刺激性的食物。不要喝凉水。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，女性朋友每个月都会面临月经来潮的问题，对生活和工作就会带来不便利，在月经期间要注意不要做剧烈的运动，
      指导意见：
      经期活动的时候，跑跳会加重经期的不舒服感觉，所以跑跳或者是剧烈的运动都不适合在经期进行。因此月经期间进行正常活动和适当运动是可以的，不宜做剧烈的运动。
      
      以上是对“来月经期间可以锻炼身体么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！