我是易胖体质，能不能改变体质啊？
女 | 36岁 2020-05-20 21:11:15
2人回复
来自湘潭市
健康咨询描述： 我是那种喝水都胖的体质，每餐吃一小碗饭，但还是很胖，有没有什么方法改变这种体质啊
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医生回复区
2020-05-20 21:17:51 我要投诉
易胖体质，如果想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用而且还会反弹，建议保持营养前提下合理控制三餐，进行一个有氧运动减肥！每天坚持两个小时的跑步或跳健美操都有助于减肥成功。
吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院 副主任护师
擅长: 孕产期保健指导，月经失调，先兆流产，子宫肌瘤，卵巢
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2020-05-20 21:14:17
病情分析：
你好，根据你提供的信息进行分析，你的情况可能与体质原因造成的身体肥胖或者平时缺乏锻炼引起的肥胖症状有关
指导意见：
建议你平时注意多吃富含维生素和微量元素的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物和垃圾食品，多参加塑形瑜伽运动就可以消耗多余的脂肪，塑造完美身材的
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