每天午睡都会在同一时间段惊醒
健康咨询描述： 从前年某段时间因为情绪不好开始午睡的时间惊醒，一直持续到现在每天不管什么时间午睡睡多久都会在一点半到一点50之间惊醒，这是什么原因造成的？
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那你应该是习惯了，所以养成习惯就会那个时间段醒来了。这个是很正常的情况呀。可能是最近你压力过大，造成的。一定要学会放松自己的心情。不要给自己太大的心理压力。
病情分析：
你好，已经持续一年多的时间在一点半和一点五十这段时间醒来，考虑是已经形成了规律的生物钟。
指导意见：
请问为什么是惊醒呢？每次睡觉都做害怕的梦吗？醒来后有什么不适症状吗？如果经常做梦，在梦中惊吓而醒，需要积极治疗。
最开始这样是因为那会失恋，每天中午睡前都会去看前任跟他出轨对象微博有没有发什么内容，也会梦到那些事，后来就形成习惯了，现在每天不会看那些也不会做梦但是还是会到点就惊醒，醒了之后会感觉心情很差
原来是这样的，看来你的身体没有问题，只是养成了习惯，很难再改，其实这个点醒来也没关系，也到该上班的时候了。过去的事情就让他过去吧，不要再思量，其实这样的人也不值得留恋。
好的谢谢医生
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