我是瘦还是胖为什么练不出腹肌为什么已经很努力了

      你那体重不是很高，如果说锻炼了40天，还没有出现腹肌，可以继续锻炼，但是强度一定要自己把握，不可伤害身体，也要注意饮食，因为锻炼时消耗大量的能量
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的图片上来看，目前你的体型应该是属于中等偏瘦型
      指导意见：
      目前你的腹肌已经开始初见原型，但是如果想有完美的八块腹肌，单纯进行仰卧起坐类的运动还不够。运动时间也需要再长一些。