心情低落，想哭，崩溃

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先，孩子你现在出现的症状是患了抑郁症了，并且已经比较严重了，因为已经出现自残了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在已经进入青春期了，身体开始发育，学习压力也大了，家长管教也比较严格，这样很容易导致孩子抑郁，建议首先自己调整心态，要知道家长严格是为了你好，然后告诉家长你的具体症状，让他们带你去做做心理疏导。跟容易恢复的。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是精神心理方面的因素，这种情况必须进行调节和治疗，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的精神心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。