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医生回复区
2020-05-24 11:49:51 我要投诉
病情分析：
您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑与压力大引起的神经衰弱有关系！
指导意见：
针对这种情况，首先要调整好心态，少生气，别熬夜，规律饮食，慎食生冷辛辣刺激性食物，多饮水，多运动，同时可以服用丫归脾丸治疗，会很快好起来的！
2020-05-24 11:51
ask92696559cd
追问
晚自习十点十五分结束，到家已经十点半了，想早点睡也不行呀
2020-05-24 12:06医生回答：
这样的话，到家后应尽快休息，同时尽量保证一定时间的午休，这种更有利于保持精力，提高学习效率！
2020-05-24 12:22
ask92696559cd
追问
午休睡多久好？
2020-05-24 12:28医生回答：
这种情况因人而异，一般来讲青少年每天最少有7小时左右的睡眠时间为好！
2020-05-24 13:19
ask92696559cd
追问
我十八岁了，不应该是成年人吗？
2020-05-24 13:22医生回答：
您己18岁了，但还是学生，未涉步社会，因此保持规律的生活作息习惯很必要的！
2020-05-24 13:29
ask92696559cd
追问
我现在作息是十一点睡觉五点起床背单词，应该没什么事吧
2020-05-24 14:29医生回答：
这样很好，只要能保证睡眠质量，再加上午休时间，是足够了！
2020-05-24 11:54:29 我要投诉
你平时睡觉时间比较短。因为上学期间学习比较紧张。但是比较有规律。慢慢的形成了习惯。现在在家。到周末就会使劲睡。但是越睡越觉得浑身不舒服。这是过度睡眠的表现。还是建议多锻炼身体。保持良好的习惯。
2020-05-24 12:25
ask92696559cd
追问
我睡不饱，感觉睡不够
2020-05-24 12:25医生回答：
这些都是过度睡眠的症状。
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