这种情况跟平时的生活有很大的关系,比如你平时私立过多工作,压力过大,容易产生焦虑的情绪,建议你平时要多放松身心,养成良好的作息习惯,三餐要规律适当的运动会慢慢缓解,如果没有缓解,建议找一下心理咨询师咨询一下
病情分析:
你好,年龄大了可能睡眠也差一点,要不然怎么半夜总是醒了呢?不过你说的情况应该是半梦半醒之间样的
指导意见:
醒了又没有全醒,所以你得去检测一下你的血压血糖血脂情况,看一下这些基本的生命体征有没有异常啊,然后你晚饭后要适当的运动,睡觉之前要泡脚的,看做完这些是不是睡眠可以得到改善啊?睡得实一些,谢谢
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