晚上很丧，一直睡不着

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的表现，晚上睡不着觉，就会想那些不开心事情，可能是自己学习压力和性格变化引发有抑郁表现，
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理安排自己学习时间和休息时间，遇到事情应该多和家人朋友自己沟通交流，多选择自己开心快乐事情做，睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚，必要时咨询心理科专家进行调理，
      

      病情分析：
      失眠是和压力以及情绪有很大的关系，你的问题是由于经常想一些不开心的事，引起的失眠问题。
      指导意见：
      建议你睡前温水泡脚，听听舒缓心情的音乐，不要思考问题，让情绪放松，慢慢自然入睡。如果不能够改善，那么可以购买一些中成药物来调理睡眠，一定不要给自己太大压力，不要胡思乱想，越想会越睡不着的。
      

      你好，从反馈的心理问题来看，目前有一些睡前焦虑的特征，而焦虑的原因，在于自己想到了一些不开心的事情，其实生活中不如意十之八九，出现这样的想法，或者说念头也是一种很正常的心理现象，请你不要排斥，也不要刻意的去抵制。平常心去面对，生活本来就是不完美的，我们不妨接受这个真实的世界，树立积极的心态，乐观的去面对困难，希望可以帮助到你，祝你健康。
      
      以上是对“晚上很丧，一直睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！