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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 适合胃不好的营养食谱

适合胃不好的营养食谱

女 | 16岁 2020-05-25 22:49:13 1人回复来自荆州市

健康咨询描述：我属于轻度肥胖，体质指数是超重。我想知道平常吃什么能减肥还能养胃，谢谢

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许乐北京医院主任医师擅长: 熟悉消化系统疾病包括：食管、胃、肠、肝、胆、胰腺疾帮助网友：254

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2022-12-30 09:07:46 我要投诉

如果是肠胃不好，而且体重还偏胖，早餐的时候一定要使用养胃的小米粥，午餐要正常的进食，摄入新鲜的水果和蔬菜，保证身体所需要的能量，晚餐尽量少吃，但不能空腹，一定要进行适当的运动

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