失眠多梦，焦虑，惊慌

      病情分析：
      失眠，焦虑，注意力不集中，濒死感，呼吸困难，紧张，从你的这些症状看，是惊恐发作的表现。
      指导意见：
      目前来说，你的症状已经对你造成影响比较大，而且症状比较突出的，所以你的问题是需要考虑接受治疗，最好还是医院精神心理科面诊检查，选择药物治疗，症状才能更好的控制，疾病才能更好的康复。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠，焦虑，多梦，心慌，坠落感，濒死感，呼吸困难，紧张等，您存在急性焦虑情绪，建议到正规精神卫生中心心理科就诊，做心理治疗，药物治疗。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做户外运动，调整精神，增强体质。