根据您的描述,白天疲乏与您夜里失眠是有直接关系的,所以说失眠要找出失眠的原因,大部分人失眠都与心理因素有关,所以你要调整好心理状态,长期的失眠可以到医院的神经内科,通过医师的检查之后用药物来调理。
病情分析:
你的情况可能是劳累或者休息不好或者情绪因素导致的神经衰弱所致的异常的。
指导意见:
建议你平时多运动,少熬夜的,少吃辛辣以及刺激性的食物的,可以服用安神的药物治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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