白天打盹，睡觉多，精神恍恍惚惚，没有精气神

      这个也有可能是睡眠不足，导致的头痛，这个可能是有精神神经方面的衰弱，白天最好不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，也可以喝安神补脑液
      

      你好，一般从中医角度讲，就是气血弱，气血运行不畅等导致。与你体质有很大的关系。缺乏锻炼，营养不良引起。建议多参加一些体育活动。药物建议可服用叶酸和铁剂进行治疗。
      

      通过你的描述，目前您出现这种症状，应该是睡眠不足而导致的，所以说建议您到当地正规公立医院去做一下系统的检查，你出现这些症状，最好是找一个中医大夫进行把脉调理，用中药调理效果比较好
      
      以上是对“白天打盹，睡觉多，精神恍恍惚惚，没有精气神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！据你的描述分析，白天打盹，睡觉多精神萎靡不振，晚上12点睡，有可能是与你过度熬夜，白天睡的多，生物钟打乱了造成的植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      你好！据你的情况，还是注意多喝水，多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白低脂低盐清淡饮食，减少白天睡眠时间，养成良好作息饮食习惯，规范调理生物钟，可以服用谷维素及维生素B1，保持乐观平稳心态调理会好的。
      

      病情分析：
      你的这种情况应该是睡眠质量不佳，大脑得不到充分的休息，所以出现精神恍惚，没有精气神。
      指导意见：
      建议在日常养成良好的生活作息习惯，睡前喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都能有助于改善睡眠质量，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。
      

      病情分析：
      我考虑你白天打盹，睡觉多，精神恍惚，没有精气神，应该是跟晚上睡眠不好，睡眠不足有关系，11点睡着就好，12点睡第二天就会头痛
      指导意见：
      我建议你应该养成早睡早起的习惯，尽量晚上要早睡，不能太晚了，如果晚了，不容易睡着了第二天还容易没有精神，犯困，头会痛，如果晚上睡不着，可以吃点帮助睡眠，调节神经的药物
      
      以上是对“白天打盹，睡觉多，精神恍恍惚惚，没有精气神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！