健康咨询描述: 只要在外面远远看到熟人就会害怕全身都会发麻,熟人一叫我我就会吓到,请问我这是什么原因,有没有什么办法可以解决
你好!性格内向主要与心理因素影响有关,需要及时调整心态,必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导,日常生活中放松心情,保持乐观情绪,多与家人朋友沟通,多参加集体活动,努力学习,提升自身综合素质,积极锻炼,增强体质。
这属于青春期的一种社交恐惧症,碰见外面熟人,交流上有障碍或者等等一些原因会感到紧张会引起身上的麻木,这应该不是大的问题,是青春期的一种心理障碍,过了这个阶段呢,就自然就会好转,你应该逐步逐步的扩大你的交往的范围,就会对这种见到熟人就害怕紧张,进行逐步的一个脱敏,慢慢就会适应这个社会,是对外界的一种适应能力的一种降低,随着年龄增长,阅历增加,成熟起来,这种情况就会好的。
说明你平时胆子比较小,还有性格比较内向,所以看到熟人就比较害羞啊,比较害怕。平时一定要多锻炼自己,才可以多跟人去沟通聊天,去交往,多参加有意义的活动。
以上是对“在外面碰到熟人就害怕是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
像这种情况可能还是和不自信或者是精神异常紧张有关,建议还是要放松心情,保持一个良好的心态。慢慢的调理一下,应该都有好转,在一个就是平常要加强营养,多锻炼身体,增强身体的抗病能力。
病情分析:
根据你描述的情况来看,你的这种情况考虑是与你的精神心理压力较大,紧张焦虑有一定的关系。
指导意见:
你平时的话要多和人沟通交流,放松心情,要走自信,有自信非常重要,你这个有点小自卑胆怯,与人沟通交流有一定的障碍
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