我是不是有抑郁症了？

      你存在失眠，情绪低落，反应迟钝，自责的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养
      

      病情分析：
      叙述症状表现显示失眠，记忆力差，行动迟缓等抑郁症状表现。
      指导意见：
      建议调整生活规律，多做户外有氧运动，坚持早晚各半小时以上时间锻炼身体，减压放松自己，按时作息，不熬夜，不玩手机，临睡前热水泡脚，喝杯热牛奶，有益于健康睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，自己经常失眠，吃不下饭，行动缓慢，记忆力下降，什么事情都把错误归自己身上，考虑是有抑郁症的表现，
      指导意见：
      建议到正规医院心理咨询科或精神科进行咨询检查，平时应该学会自我进行调节自己心态，学会放松自己，把心里面压抑事情发泄出来，选择自己比较开心快乐事情做，确诊后积极配合专家的指导治疗，
      
      以上是对“我是不是有抑郁症了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！