吃什么能美白肌肤延缓衰老

      根据您所描述的情况，想要美白皮肤，您平时多吃一些维生素ce含量丰富的食物，比如柠檬或者是猕猴桃，苹果，这些食物都有一定的美白功效，您可以适当的使用新鲜的蔬菜水果，都可以均衡搭配，注意防晒。
      

      根据您的病史描述，你指的这种情况呢？首先应该明确衰老的是人类的一个正常现象，随着年龄的增长，那么我们的皮肤在外界当中呢，会接受到这样那样的辐射和损伤，就会引起一个衰老的这种状态，这属于一个正常象，但是我们在日常的生活当中的可以避免这种辐射，减少这种方式，减少日晒，等等，另外呢，要做好这个睡眠的工作，还可以多吃一些蔬菜水果，像西红柿等等含有vc比较多的，他就会皮肤的美白的效果好一点，延缓衰老