头发护理，如何养发，

      首先，是对水温的控制，先从洗头开始，洗头发的手法一定要轻柔，用指头腹最饱满用揉搓按摩。不能用指尖抓挠，由于上及下的洗才能使毛鳞片闭合。气候干燥的时候，干性和中性发质的洗发周期可以适当增长，同时应选择无硅和化学成分较少的专业洗护产品。还要注意洗头时间的控制，洗头的时间要注意，应在晚上十点前完成。因为我们用热水洗发后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多，会引起上呼吸道抵抗力降低，使得局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。一般不要在临睡前洗头.如果因为工作太忙而10点以后才洗头的朋友,则一定要将头发吹干才能睡觉,否则第二天起床头发造型不好看之余,还会对身体有伤害。还有最重要的一点，护发营养补充。合理补充一些护发食物，如含有蛋白质、维生素和矿物质的食物，头发主要成分为含硫氨基酸的蛋白质。平时适当的做些头部按摩，每周做一次头部按摩，可以使头发柔软，按摩后可以在发尾擦1-2滴护发油。